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妙心寺前 三河屋へようこそ
 

                  

    1.小豆を食べるときれいになれる?
    2.小豆は健康にいいって本当?
    3.小豆にはどんな栄養素がある?
    4.正月に小豆を食べるのはなぜ? 
    5.おもちがスポーツ選手に好まれるのは?
    6.冷凍したお餅を上手に解凍するには?



 
1.小豆を食べるときれいになれる?
小豆には、体の中からきれいにする美容の効果があります。肌荒れ解消、老化防止、便秘解消、むくみをとる作用があります。
 
2.小豆は健康にいいって本当?
小豆は健康に役立ちます。夏バテ防止、肩こり解消、筋肉痛解消、疲労回復、視力回復、ガン、成人病予防、二日酔い解消、高血圧の予防など。
 
3.小豆にはどんな栄養素がある?
カリウム ― 血圧を正常にします
マグネシウム ― 健康保持に重要なミネラルです
リン ― 骨や歯を作る材料であり、細胞の成長で活躍します
食物繊維 ― 有害物質を排出します
カルシウム ― 骨や歯を作る他に精神を安定させます
葉酸 ― ビタミンBの仲間で造血を助けます
 
4.正月に小豆を食べるのはなぜ?
正月に小豆を食べるのは、昔から新しい年が”無病息災”になるという厄払いの意味があります
 
5.おもちがスポーツ選手に好まれるのは?
おもちはついているので消化しやすくエネルギーになりやすい。スポーツ選手は試合前日、試合当日は炭水化物を主にとるので、おもちは大変よいのです

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